EL DEPORTE Y SALUD

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 BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA SALUD 

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del Cora razón el cuerpo y la mente.

El deporte es una condición de vida que nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable, sin enfermedades como la obesidad y nos ayuda reducir el estrés y aumentar la autoestima y optimizar una capacidad de concentración, hay más ventajas que desventajas por que el cuerpo entra en un estado saludable en cambio cuando no prácticas el deporte llegas a sufrir enfermedades que van de leves a graves, también nos ayuda a socializar con más personas 

“Sé la persona que más trabaje de todas. Así es como te diferencias en la competencia” –,Stephen Curry jugador de baloncesto estadounidense del equipo Golden  Statu Warriors


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