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  DEPORTES EN LA SALUD PSIQUICA  El deporte en la salud psíquica es una de las formas de mantenerte bien físicamente y mentalmente que ayuda a estar en un estado saludable. La actividad física es una ayuda complementaria muy efectiva para el tratamiento de los desequilibrios psicológicos podemos decir a grandes rasgos que mejora la autonomía de la persona. la memoria la igualdad mental y promueve sensaciones como el optimismo o tiempo que mejora la autoestima. todos estos beneficios para nuestra salud mental, hacen que el deporte sea una actividad necesaria y benéficos a cualquier edad. Al practicar deporte se trabaja el equilibrio entre mente y cuerpo. esto ayuda mantener un mayor bienestar que hace que mejore el rendimiento y la productividad. evita el aislamiento social y mejore las relaciones sociales y la autoestima. ayuda a combatir y controlar las adicciones y otros trastornos mentales, pero ¿Cuáles son los benéficos del deporte psíquica? aquí te vamos a nombras unos de ellos.

 B ENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA SALUD   La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del Cora razón el cuerpo y la mente. El deporte es una condición de vida que nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable, sin enfermedades como la obesidad y nos ayuda reducir el estrés y aumentar la autoestima y optimizar una capacidad de concentración, hay más ventajas que desventajas por que el cuerpo entra en un estado saludable en cambio cuando no prácticas el deporte llegas a sufrir enfermedades que van de leves a graves, también nos ayuda a socializar con más personas  “Sé la persona que más trabaje de todas. Así es como te diferencias en la competencia” –, Stephen Curry   jugador de baloncesto estadounidense del equipo Golden  Statu Warriors